کراتین مالات بادی بیلدینگ ۱۲۳ گرم

کراتین مالات بادی بیلدینگ ۱۲۳ گرم (Bodybuilding Creatine Malate) یک مکمل باکیفیت حاوی کراتین مالات است که از ترکیب کراتین و اسید مالیک تولید شده و برای افزایش قدرت، استقامت، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی عضلات طراحی شده است. این نوع کراتین به دلیل حلالیت بهتر و جذب مناسب، انتخابی ایده‌آل برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش توان تمرینی و ریکاوری سریع‌تر هستند. همچنین نسبت به برخی انواع کراتین، احتمال احتباس آب زیرپوستی کمتری دارد و برای دوره‌های قدرت، حجم و استقامت گزینه‌ای مناسب محسوب می‌شود.

موارد مصرف:

• افزایش قدرت و توان عضلانی
• افزایش استقامت در تمرینات سنگین
• کمک به بهبود ریکاوری پس از تمرین
• کاهش خستگی عضلات
• مناسب برای دوره‌های حجم، قدرت و استقامت

نحوه مصرف:

• روزانه ۳ تا ۵ گرم، ترجیحاً بعد از تمرین همراه با آب، آبمیوه یا شیک پروتئین مصرف شود.
• در روزهای بدون تمرین، ۳ تا ۵ گرم صبح یا بین وعده‌های غذایی مصرف شود.
• در طول دوره مصرف، روزانه حداقل ۳ تا ۴ لیتر آب بنوشید.

هشدارها:

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.
• افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی، کبدی، زنان باردار یا شیرده، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.