کراتین میکرونیزد او ان

کراتین میکرونیزد او ان (Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate) یکی از خالص‌ترین و پرفروش‌ترین کراتین‌های جهان از برند Optimum Nutrition است. این محصول حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونایزد (ذرات بسیار ریز) است که حلالیت و جذب بسیار بالایی دارد. هر وعده ۳-۵ گرمی به بازسازی سریع ATP، افزایش قدرت انفجاری، حجم سلولی عضلات و بهبود ریکاوری کمک می‌کند. نسخه بدون طعم آن برای کسانی که کراتین خالص بدون هیچ افزودنی می‌خواهند، ایده‌آل است و Informed Choice Certified می‌باشد.

موارد مصرف:

• افزایش قدرت و عملکرد تمرینی
• افزایش حجم عضلانی و هیدراتاسیون سلولی
• بهبود ریکاوری بعد از تمرین
• مناسب دوره حجم و قدرت

نحوه مصرف:

• فاز بارگیری (اختیاری): روزانه ۲۰ گرم (۴-۶ وعده) به مدت ۵-۷ روز
• فاز نگهداری: روزانه ۳-۵ گرم بعد از تمرین یا صبح ناشتا
• نکته: با آب یا شیک پروتئین مخلوط کنید و روزانه حداقل ۳-۴ لیتر آب بنوشید.

هشدارها:

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود. افراد با مشکلات کلیوی بدون مشورت پزشک مصرف نکنند.